El supermercado no tiene por qué convertirse en un lugar de tentaciones para quienes desean perder peso y llevar una dieta saludable; por el contrario, puede ser una experiencia agradable relajante y motivadora. A continuación unos tips para hacer una compra saludable en el supermercado.
La sandía es un alimento rico en agua, depurativa y antioxidante, es aliada perfecta de las rutinas de entrenamiento físico. Además de tener una acción diurética, esta fruta, conocida científicamente como Citrullus vulgaris, es refrescante, hidratante e incluso isotónica. El contenido de vitaminas y sales minerales convierten a la sandía –patilla o melón de agua [...]
La mayoría de los consumidores cree que los alimentos congelados son productos saludables, de calidad y que conservan todos sus nutrientes. Y están en lo cierto. Verduras y hortalizas congeladas
Las alcaparras no son frutos; son capullos que nunca florecieron y crecen a modo de estambres. Mientras más pequeños, más sabor traen consigo. Los frutos del arbusto son alcaparrones, ya más grandes y con distinto deje en el paladar.
A la hora de manipular y conservar los alimentos que traemos de la compra, hay que evitar descuidos que pueden repercutir en la calidad de lo que comemos, e incluso intoxicaciones. Estas son unas recomendaciones que no hay que olvidar cuando se almacenan y manipulan los alimentos: Lávarse las manos con agua tibia y jabón [...]
Cómo hacer una compra saludable en el supermercado
La sandía, una fruta depurativa y antioxidante
Alimentos congelados y sus ventajas
Alcaparras, capullos de la cocina mediterránea
Cerveza, la bebida mas popular del mundo
Chantilly de fresas ligero
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