Según la técnica de cocción que se utilice, los alimentos se pueden enriquecer o empobrecer en nutrientes esenciales como minerales y vitaminas. Lo mejor es utilizar la técnica que mantenga mejor las cualidades nutritivas de cada alimento. En esta entrega nos ocuparemos de la cocción en agua y de sus variantes: al vapor y estofados. [...]
Estas técnicas pueden parecer muy sencillas pero son esenciales para todos los amantes de la cocina. Conoce cómo cocer los huevos de forma perfecta: hervidos, escalfados, asados, fritos, revueltos, duros… Los huevos pueden ser sometidos a distintos procesos de cocción, presentando diferentes opciones a partir de las modificaciones que sufren sus componentes. Toma nota:
Veamos cómo deshuesar correctamente un ave. Paso a paso. Se coloca el ave sobre una tabla, con la pechuga hacia arriba, se estira uno de los muslos hasta ver la unión, y con un cuchillo afilado se corta la articulación entre el contramuslo y el cuerpo. Luego se separa el muslo del contramuslo, con un [...]
Para conservar las hortalizas durante unos días en la nevera, es esencial que su estado inicial de frescura sea óptimo. En el caso de las hortalizas ya envasadas en bandejitas de porespan en vueltas en film, se guardan en la nevera tal cual, fijándonos en la fecha de envasado para saber cuando fueron recolectadas. Así [...]
Aunque algunas legumbres -como los guisantes, las habas y las lentejas- pueden cocinarse directamente, otras las judías, los garbanzos o los guisantes enteros- deben dejarse en remojo con abundante agua fría entre y ocho y doce horas.
Puré de manzanas con lavandas
Pastel de manzanas
Moldes para huevos fritos con formas divertidas
Comer pescado y no morir atragantado en el intento
Alcaparra (Cappan´s Spinoza)
Olivo o aceituna (Olea europea)
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